jueves, 18 de mayo de 2017

La ayuda de la tapioca en el deporte


El almidón y los demás carbohidratos cumplen funciones nutricionales bastante importantes en nuestro organismo, suelen funcionar  como combustible y fuente de energía a la par de las proteínas que tanto nos esforzamos en incluir en nuestra dieta, pero también permiten mejorar algunas funciones en el organismo como la digestión de los alimentos potenciando entonces la capacidad del consumo energético del cuerpo y en algunos casos pueden regular la absorción de grasas permitiendo que eliminemos aquellas que están demás para así  tener una salud más adecuada.
Estas características de los carbohidratos y del almidón nos llevan a que pongamos especial interés en los alimentos que los tienen como es el caso de la papa y la yuca también conocida como tapioca, y es que rápidamente nos damos cuenta de que ambos alimentos son de los más fáciles de conseguir en un mercado y no por eso menos útiles, aunque si se tiene que tener en cuenta las mejores maneras de consumirlos,  para ello podemos buscar algunas recetas de tapioca, para poder cocinarla de la manera más sana y de tal forma que aprovechemos la mayoría de sus nutrientes, ya que papas y yucas se suelen servir fritas siendo un tanto dañinas para la salud.
 Por otro lado la descripción del primer párrafo nos muestra que estos alimentos son un buen complemento nutricional deportivo y que nos va a ser de gran utilidad a la hora de realizar tanto actividades deportivas de alto rendimiento como las más eventuales que solo realizamos para relajarnos, la idea sería entender en que momentos vamos a necesitar consumir almidón o carbohidratos y con que combinarlos,  algunos estudios  sostienen actualmente que cualquier deportista debería  obtener el sesenta por ciento de sus calorías a partir de los carbohidratos y  que además no se limiten a comer alimentos como el que ya mencionamos sino que incluyan en su dieta azucares de origen natural como los presentes en las frutas, nuestro sitio de la tapioca  presenta una gran variedad de artículos donde se podrá encontrar referencias de como combinar este alimento con otros para poder tener una dieta balanceada y natural.
La idea de todo esto es mejorar nuestro rendimiento deportivo sin recurrir a compuestos o suplementos nutricionales artificiales que no por ser caros o novedosos son mejores que los productos naturales que podemos adquirir en  cualquier mercado local y que no han sido sometidos a tratamientos antinaturales para su fabricación y distribución.

jueves, 11 de mayo de 2017

Adquirir artículos deportivos en distintos estados


Cuando se desea adquirir artículos deportivos es muy difícil saber si los que más nos gustan  van a ser los que mayor utilidad van a representar,  en muchos de los casos lo más aconsejable es recuperar referencias de otros deportistas o de compañeros de entrenamiento para poder así saber  a partir de la experiencia de otras personas cual es el desempeño que representa usar o él un artículo u otro.
Respecto al estado de los mismo es un poco más completo, ya que no es lo mismo por ejemplo adquirir unos tenis usados a adquirir una raqueta usada, esto varias razonas una es porque el calzado es una prenda de vestir que si se comparte podría tener ciertos efectos en nuestra salud y  otra razón es  que las raquetas son instrumentos que pueden estar sujetos a la realización de un mantenimiento, por lo tanto su vida útil a partir de que esta sea adquirida se puede extender por un periodo mucho más prolongado.
Por lo tanto  para adquirir buenos artículos deportivos hay que entender  y conocer  muy bien del deporte para el cual son utilizados,  de esta forma uno puede decidir si comprarlos nuevos en alguna tienda o mercado informal o  usados en una página de anuncios de material deportivo las cuales también tienen artículos en las mejores condiciones, pero son visitadas mayormente por personas que desean adquirir artículos usados a un muy buen precio,  de esta forma uno puede acceder a los productos según su necesidad y condición económica.
Si deseas abrir una tienda que tenga artículos nuevos como usados tendrás que concentrarte en tener las prendas de vestir en condición nueva y tal vez uno que otro artículo complementario que sea de medio uso para que así personas que  habitualmente  compran ropa o uniformes deportivos nuevos puedan animarse por comprar alguna otra herramienta que haya sido previamente utilizada como una maleta o una pelota casi nueva que no perderán su calidad de producción por el simple hecho de haberse utilizado con anterioridad.
Si quieres enfocarte en un público selecto o si deseas algo nuevo de buena calidad para tu consumo propio podrías visitar las paginas oficiales de las mejores marcas deportivas para ver si puedes acceder a sus productos de manera directa y sin ningún intermediario, así podrás tener tus herramientas deportivas al mejor precio y con la calidad que garantiza el productor aprovechando las nuevas tecnologías de información que tanto se han desarrollado en los últimos tiempos.

jueves, 4 de mayo de 2017

Comenzar un negocio de artículos deportivos


Si deseas iniciar un nuevo negocio y no tienes una idea clara, pero te interesan los deportes podrías intentar abrir una tienda de artículos y materiales deportivos, así de esa forma podrás comenzar a ganar dinero en y evaluando que tan buenos son tus criterios en relación a los deportes, identificando que productos se podría vender mejor o cuales te podrían dar una mayor ganancia, ya sea que  tienes capital para invertir o si recién te estas arriesgando a construir un negocio por primera vez entonces tu enfoque será diferente.
Si no tienes mucho capital y deseas abrir una tienda que de redito inmediato podrías primeramente centrarte en artículos deportivos usados y ponerle un nombre que identifique a tu negocio como "articulos deportivos segunda mano" de esa forma tendrás muy bien delimitado al público al cual ira dirigido y no tendrás ningún tipo de problemas con ningún cliente porque estos ya tendrán descrito el estado o el tipo de artículos a los cuales pretenden acceder en tu tienda, ahora pues bien tendrás que ser bastante selecto a la hora de adquirir tu mercadería, una playera deportiva usada por ejemplo  será extremadamente difícil de vender y aunque lo hagas no te dará muchas ganancias, por el contrario una pelota de futbol americano usada  con un gran diseño, la puedes vender de manera muy rápida y con la remuneración esperada, porque además de no estar muy introducido ese deporte en los países de habla hispana y son difíciles de conseguir artículos de buena calidad de dicho deporte, también es  probable que no la compren para usar si no para ponerla en una repisa o de manera simbólica.
En cambio si lo que deseas es abrir un negocio que importe  productos nuevos, lo más aconsejable es que te preocupes por garantizar que te llegue mercadería de buena calidad y a un precio accesible para tu público, más bale traer bastantes artículos de buena calidad que se agoten a tener un gran stock estancado y sin esperanzas de venta, lo más aconsejable seria que empieces con  los deportes que más conoces y con aquellos que estas consiente que son parte de la cultura a la cual los estas ofreciendo, ofrecer una pelota de Rugby  de 600 dolares en argentina o en Brasil no tendrá mucho sentido, así que si vas a traer buenos productos pues más vale que sean valorados por  tu público.

jueves, 27 de abril de 2017

Deportes que contribuyen a tener buena salud


La buena salud debe ser fisiológica y psíquica y existen distintas formas de garantizarla, una de ellas es la nutrición otra es descansar el tiempo adecuado y una tercera realizar actividades que fortalezcan el cuerpo, de entre ellas nos toca hablar de los deportes que ayudan a mejorar nuestra condición física y mental y que  a la larga garantizan que tendremos buena salud en el sentido que mencionamos anteriormente, hay que aclarar que además de  practicar uno  o algunos de los deportes que mencionaremos también es necesario completar esta práctica con una dieta balanceada rica en  proteínas y almidones.
El squash o raqueta de interiores es por bastante el deporte más benéfico para la salud, permite quemar hasta  517 calorías en solo media hora jugando de manera ordinaria y  los movimientos realizados permiten aumentar la flexibilidad en los músculos del abdomen y de la espalda, otro deporte que realiza un desgaste de la misma intensidad es el remo, que se puede practicar solo  o acompañado no es tan competitivo como otros de portes y puede ser ideal para la relajación, es capaz de fortalecer el sistema respiratorio y el aparato circulatorio incluido el corazón.
Aunque sea el deporte en que se trabaja más el cuerpo la natación es menos intenso que los dos anteriores, pero no por eso menos útil ya que permite trabaja<r diferentes grupos musculares en muy poco tiempo e incluso se ha verificado que ayuda a fortalecer los huesos que estarían ya completamente desarrollados, se recomienda de sobremanera a personas asmáticas ya que incrementa la capacidad respiratoria.
Para bar de peso el futbol es de los deportes más aconsejables, ya que dependiendo la posición en la que se  juega se puede pasar más de 1 hora solo corriendo y esto represa una pérdida bastante elevada de calorías, es bastante competitivo pero no por esto debería ser estresante para todos.
Otro deporte que es a veces un tanto ignorado es el trote, en el cual uno puede ir definiendo su propio ritmo de trabajo si tener que estar presionado por nada, lo único que  se necesita es un poco de tiempo  para poder trotar y de esa forma encontrarse con su corporalidad.
Los deportes de contacto a veces acarrean lesiones y por es uno se los ha considerado como beneficiosos para la salud, pero si se los practica de manera modera y con la precaución adecuada lo más probable es que sean los más beneficiosos por que exigen hacer tanto ejercicio aeróbico como anaeróbico.

miércoles, 23 de noviembre de 2016

¿El Deporte Ayuda O Perjudica En La Fertilidad?

Imagen: procreatec.com

Algo muy curioso es que casi nunca se refiere a lo que es la fertilidad con respecto al deporte, es sabido que el deporte en términos generales muy beneficioso para nuestra salud, sin embargo de qué manera logra ayudarte el hacer ejercicios, a continuación dictaremos las maneras más notorias sobre como ayuda el ejercicio y sin embargo también esto podría ser un tanto peligroso  en cuestiones de fertilidad, veamos pues…

Beneficios Más Conocidos Del Deporte

Es obvio como ya habíamos mencionado, que el hacer ejercicios es algo muy ventajoso para nuestra salid, independientemente de si es mujer u hombre, el hecho de practicar ejercicios con una media de unos 20 minutos al día trae grandes notoriedades en cuanto a nuestro bienestar, por ejemplo en los problemas cardiovasculares se puede reducir hasta un 50% las probabilidades de sufrir algún problema cardiovascular, sin tomar en cuenta la reducción de las probabilidades de sufrir cualquier tipo de cáncer, así mismo tomando en cuenta los problemas de autoestima, todas estas cosas que solo son algunas de los grandes beneficios ayudan mucho en nuestra esperanza de vida.

Cuidado, ¿Has Escuchado Hablar De La Amenorrea?


Si, aunque las probabilidades son pocas, siempre existe la frase que se aplica perfectamente a este tipo de circunstancias, cualquier exceso puede ser dañino, peor aún si se hacen las cosas de manera descontrolada.
La Amenorrea es la ausencia de menstruación en las mujeres, lo cual podría llevar a un infertilidad reduciéndonos la capacidad de tener hijos, según expertos de la Clínica de Fertilidad de Querétaro, los ejercicios que se incluyen más en los casos de perdida de menstruación son aquellos se asocian con el bajo peso corporal, tales como el ballet, patinaje, gimnasia rítmica y otros. Pero no necesariamente dejaremos de hacer este tipo de ejercicios por miedo a coger este mal estar, ya se ha mencionado que estos casos son raros y en la mayoría de los casos en aquellos ejercicios excesivos en continuidad.
En conclusión, además de la Amenorrea también hay otros tipos de fertilidad que en su mayoría se asocian al bajo peso corporal, pero ojo, no solo basta el bajo peso corporal para tener un problema de fertilidad, a esto se le suma una serie de factores que en los muchos casos se asocian a la falta de calorías que se precisan en los ejercicios.

¿Cómo Abordar Problemas De Fertilidad?


La mejor manera es prevenir, como es sabido que la mayoría de los problemas de fertilidad son consecuencia de la falta de calorías y nutrición suficiente para disponer de las energías suficientes al hacer ejercicios o deporté, lo que se debe optar es por consumir alimentos que puedan ayudar a subsanar estas calorías que requerimos, y si vemos que la masa corporal es muy baja, también tendríamos que estar dispuestos a aumentar un una cantidad considerable el peso. Por otro lado también podemos optar por algún tratamiento hormonal que son los más adecuados para este tipo de problemas.
Siempre podemos optar por fármacos que ayudan e inducen a la ovulación de una mujer, sin embargo es sabido que lo mejor en remedios y soluciones de salud es lo natural, dado que antes que estar ingiriendo fármacos lo más aconsejable es una buena nutrición para así poder desarrollar ejercicios sin problema alguno, dado que si logramos un embarazo por medio de inducción de fármacos podríamos tener consecuencias en la gestación del feto a causa de estos mismos fármacos.

Así pues, ahora sabemos que el deporte y los ejercicios en si no son malos, sino el realizarlos de manera irresponsable, hay que estar bien alimentados a base de buenos carbohidratos y calorías que son el aporte especial para tener las energías necesarias para desarrollar ejercicios tan convencionales como los mencionados anteriormente.

domingo, 10 de julio de 2016

Danny MacAskill El Mejor Ciclista Del Mundo

Bueno quiza el video ya sea de unos cuantos años atras, pero si que me habria gustado compartirlo en su momento, se trata de lo que era el mejor ciclista del mundo, digo era, por que en realidad a estas alturas no se si hay otro, pues le video es del año 2013.
Eso si, no podemos negar que no es bueno, desde luego si lo sigue siendo creo que es digno de ser considerado con el merito del mejor ciclista del mundo.
Por cierto el video es muy emotivo, me ha gustado, si alguien sabe como se llama el tema de fondo estaria agradecido de que me lo dijera en un comentario.


Saludos.

viernes, 22 de abril de 2016

Tu Tienda De Deportes En Directoriodewebseo

Los que tenemos blogs como este sabemos que es importante llegar a la más alta cantidad de personas posibles, por ello algunas veces tenemos que meternos en cuestiones de lo que es el posicionamiento SEO, peor aún si se trata de una tienda de deportes que tiene su página web en internet, si o si tiene que ganar visitas para poder conseguir vender sus productos deportivos.
Sin embargo yo saber casi nada al respecto, he aprendido este último que es importante que tu web este en muchas otras webs que nada tienen que ver contigo, para eso están los directorios web.

¿Qué es un directorio web?

Un directorio web es como una guía donde hay miles o millones de portales de todo tipo, donde una persona puede dar de alta su página web, claro que tiene categorías para todo tipo, por ejemplo para los que tenemos blogs o webs relacionadas con el deporte, la sección más adecuada seria alguna categoría relacionada con el deporte, y la mayoría de los directorios webs lo tienen.

¿Dónde encuentro estos directorios webs?


Bueno, hay miles, pero por ahí leí que no es bueno poner nuestras webs en todas ellas, sino solo en aquellas que son de fiar, que son de calidad, pues caso contrario nos podría perjudicar.
Yo he encontrado un buen directorio, se llama directoriodewebseo (en la imagen tiene su link), por lo menos se ve muy serio y de calidad, muy actualizada en sus listas hay webs muy interesantes relacionados con los deportes y el ciclismo, por ejemplo yo he dado de alta mi blog guijarrototesport en aquí.
Espero que les pueda ayudar alguno por lo menos, sé que hay muchos bloggers y webmasters o dueños de tiendas online que quieren tener más audiencia, por ello les recomiendo que se den de alta, hay versiones gratis y de pago, pero creo que con la versión gratis es suficiente.

Saludos.